안구 건조증 눈 수분보충 눈기름 청소 안연고 듀라티얼즈

 

 

안녕하세요  여러분! 요즘 갑자기 눈이 건조해지고 뻑뻑해서 너무 답답했던 적 있으신가요? 저는 특히 요즘 컴퓨터 보는 시간이 늘어나면서 눈이 너무 불편하더라고요. 깜빡이는 것조차 힘들고, 마치 눈 안에 모래가 들어간 것 같은 느낌에 집중도 안 되고... 스트레스가 이만저만이 아니었어요😊

 

 

시도 때도 없이 찾아오는 눈의 건조함

 

얼마 전부터 유독 눈이 너무 뻑뻑하더라고요. 특히 아침에 일어나서 눈을 뜰 떼는 마치 눈꺼풀이 눈에 달라붙은 느낌? 심지어 깜빡이는 것조차 불편해서 눈을 감고 싶은 마음만 가득했어요. 더 심각한 건, 낮에는 컴퓨터를 보거나 업무를 보면서도 집중이 안 될 정도로 눈 안이 따끔거리고 거칠어진다는 점이에요. 마치 눈 속에 모래가 들어간 것 같고, 살짝 눈물이 나는 건 기본이죠. 집에서는 인공눈물을 챙겨 쓰지만, 그 효과가 금방 사라지고 다시 뻑뻑해지는 반복... 진짜 이러다 눈에 더 큰 문제가 생기는 게 아닐까 걱정되기 시작했어요.

 

 

 

 건조한 환경이 눈 건강을 해친다고?

 

알고 보니 제가 겪는 증상은 안구건조증에서 오는 문제들이더라고요. 이걸 그냥 "눈이 잠깐 건조한가 보다" 하고 넘기면 큰일이랍니다. 특히 요즘처럼 건조한 계절에는 실내 난방으로 인해 공기 습도가 떨어지면서 눈 속의 수분이 더 빨리 증발한다는 사실, 알고 계셨나요? 눈에는 자연적으로 윤활 역할을 해주는 눈물막이 있는데, 이게 부족해지면 안구 표면이 불편해지고 각막 손상으로 이어질 수 있다고 하더라고요. 제가 매일 겪던 눈의 건조함과 따끔거림이 단순한 불편이 아니라 진짜 치료가 필요한 상태였던 거죠. 컴퓨터 앞에서 눈 깜빡임이 줄어드는 것도 문제를 더 악화시키니 진짜 심각성을 느끼게 됐어요.

 생활 속 눈 건강 지키는 습관

 

소개하는 방법은 EBS눈건강편에서 방송되었던 내용입니다
저도 실천하면서 효과를 보아서 소개합니다

 

 

 

1. 눈의 건조함을 해결하기 위해 인공눈물을 자주 사용하기

미세플라스틱이 있으니 처음 두세방울 정도는 버리고 , 손가락으로 아래 눈꺼풀을 당기며 눈동자 아래 공간에 눈물을 넣어야 흐르지 않고 오랫동안 수분 유지 할 수 있습니다 
알고 나니 너무 간단한 방법인데, 저를 포함하여  대부분이 인공눈물을 제대로 넣고 있지 못했어요
눈동자애 대충 떨어뜨려서 바로 얼굴에 흐르게 되었던 거죠. 그러니 눈에 수분이 머무리는 시간이 짧았던 거예요
방법을 바꾸니 정말 촉촉함을 오래 유지할 수 있었답니다

 

 

2. 눈 찜질팩을 사용하기

 

이 방법이  효과가 좋다고 느껴졌습니다.  팩 안에 현미가 들어있어요.
전자레인지로 40초 정도 돌린 후 눈에 올리면 굉장히 따뜻하고 피로감도 사라집니다
이때 기분만 좋은 것이 아니라 따뜻한 온도로 기름을 녹여 주는 큰 역할을 합니다
그래서 꼭 눈 찜질팩 후 면봉으로 눈기름을 제거해 주어야 효과가 극대화됩니다
손가락으로 눈꺼풀을 당겨 눈기름층을 누르며 면봉으로 닦아주어야 합니다

 

 

 

3. 안연고 넣기

 

일상에서는 위의 두 가지 방법을 하시다가 수면 전 안연고를 사용하시면 완성입니다
안연고를 넣으면 시야가 뿌옇기 때문에 잠들기 전에 사용하세요
손가락으로 아래  눈꺼풀을 당겨 눈동자 아래 공간에 좀 많다 싶을 정도로 쭉 짜 넣어줍니다
처음에는 어색하고 뭘 이렇게까지 하나 싶은데,  다음 날 생활하기가 훨씬 부드러웠습니다

 

 

듀라티얼즈 안연고에 대해 알아보기

 

검색 끝에 알게 된 게 바로 듀라티얼즈 안연고였어요. "안연고? 그건 눈에 넣는 건가?" 처음에는 흔히 알고 있는 인공눈물과 뭐가 다른지 몰랐거든요. 듀라티얼즈 안연고는 눈 표면에 얇은 막을 형성해 주면서 수분 증발을 막아주는 역할을 한다고 하더라고요. 특히 자기 전에 사용하는 게 좋고, 촉촉함을 오랫동안 유지해 줬다는 사용자들의 후기도 많아서 이 제품이 저한테 필요한 이유를 확실히 깨달았어요. 중요한 건, 이 연고는 병원 처방 없이도 약국에서 어렵지 않게 구매할 수 있다는 점! 약사님 추천으로 선택하게 됐어요.

 

 

 

개인적으로 듀라티얼즈 안연고는 눈 건강을 챙기고 싶은 분들에게 추천할 만한 제품이었어요. 장점으로는 보습 효과가 오래 지속되고, 자기 전 간단히 사용할 수 있어 생활에 큰 지장을 주지 않는다는 점이었어요. 단점이라면, 연고 특성상 눈에 넣었을 때 처음에는 시야가 뿌옇게 보이는 데다 사용 후 아침 세안 시 눈가가 약간 미끈거릴 수 있어요. 하지만 이건 간단히 세안하면 문제 해결되는 부분이라 크게 불편하진 않았어요. 아마도 이런 단점을 감수할 수 있는 분이라면 충분히 만족할 제품이라고 생각해요!

 

눈이 뻑뻑하고 건조해서 일상생활이 힘들 정도로 불편하신 분들이 있다면 소개해 드린 세 가지 방법을 자주 실천하실 것을 추천해 드리고 싶어요. 안연고는 간단하게 눈의 수분 증발을 막아주고, 자기 전 사용하기 딱 좋은 제품이에요. 물론 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으니, 처음 사용하기 전에 약사님과 간단히 상담해 보시는 것도 좋을 것 같아요. 저처럼 아침마다 눈이 편안하길 기대한다면 한 번쯤 시도해 볼 만한 아이템이랍니다. 😊 여러분도 눈 건강 잘 챙기시고 건조함 없이 편안한 하루 보내세요!